چرا تنها دو ساعت ورزش در هفته می‌تواند زندگی‌مان را تغییر دهد؟

2 months ago 10
بسیاری از مردم برای انجام مقدار ورزش توصیه شده در هفته با مشکل مواجه هستند. اما تحقیقات نشان داده که حتی میزان کمی فعالیت بدنی هم تاثیر قابل توجهی بر وضعیت سلامت ما دارد.
Read Entire Article