اضطراب چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

3 days ago 12

اضطراب یکی از ابتدایی‌ترین تجربیات انسانی است؛ واکنشی طبیعی نسبت به موقعیت‌هایی که آن‌ها را تهدیدآمیز یا چالش‌برانگیز می‌دانیم.