آیا خوردن هویج باعث دید بهتر در شب‌ می‌شود؟

هر روز در گوشه و اطراف با ادعا‌های گوناگون درباره انواع مواد غذایی رو‌به‌رو می‌شویم که به ما می‌گویند چه چیزی برای ما مفید یا مضر است. اما چطور درست را از نادرست تشخیص دهید؟ ما سه ادعا درباره سه ماده غذایی رایج را راستی‌آزمایی کردیم.